일상80 턱뼈가 빠졌을때 해결방안 및 예방방법 턱뼈가 빠지면 입이 다물어지지 않고, 극심한 고통과 함께 턱이 고정되어 음식물을 섭취하기가 곤란해집니다. 이런 무시무시한 증상을 가지고 있는 턱뼈 빠짐이 발생했을 때는 어떻게 해야 할지 알아봅시다. 1. 턱뼈가 빠졌을 때 해결방안 1. 일단 벽 쪽에 등과 허리를 대고 의자에 앉아 줍니다. 2. 근육을 이완시키기 위해 천천히 심호흡을 하고 편안한 마음을 가집니다. 3. 입을 더 크게 벌려주고 아래턱을 좌우로 살살 움직여 줍니다. 4. 턱뼈가 들어가지 않았다면 다시 입을 크게 벌리고 아래턱을 좌우로 살살 움직이며 손을 이용해 아래턱을 눌러시면 됩니다. 4. 이렇게 해도 되지 않는다면 가까운 구강내과를 방문해 주시면 됩니다. 2. 턱뼈가 빠지 지기 않기 위한 예방방법 1. 하품을 하거나 음식을 먹을 때 입을 .. 2023. 8. 6. 코로나19 재유행 및 백신과 예방 방법 2020년에 전 세계로 퍼지기 시작한 코로나19 바이러스가 2023년 여름을 기준으로 다시 재유행하기 시작했습니다. 2023년 7월 1주차만 하더라도 29742명의 확진자가 7월 4주 차가 되니 61025명으로 두 배 이상 증가했습니다. 유행의 원인으로는 폭염으로 인한 밀폐된 실내에서 머무는 시간 증가,마스크 의무 해제, 거듭된 변이로 인한 면역력 약화등을 뽑고 있습니다. 변이 바이러스 종류 및 백신 개발 예정 올해 유행하기 시작한 코로나 바이러스는 오미크론 변이 XBB 1.9.2과 XBB 1.9.1로 올해 10월에 적절한 백신이 나올 것으로 전망됩니다. 코로나 19 예방 방법 결국 백신이 나오는 10월까지는 개인방역을 철저히 지켜주셔야 합니다. 이번 변이 바이러스는 치명률은 낮으나 전염성이 강하므로 마.. 2023. 8. 5. 동물원이 존재해야 하는 이유에 대해 알아봅시다 요즘 들어서 많은 사람들이 동물보호에 관심을 가지기 시작하면서 동물원의 필요성과 존재 이유에 대해 의문을 품고는 합니다. 이 글에서는 동물원이 왜 존재해야 하는지 그 이유에 대해 알아보겠습니다. 1. 동물원의 역사 동물원의 시초는 정말 오래되었는데 그 처음은 기원전 3500년에 고대 이집트의 수도인 히에라콘폴리스에서 시작되었습니다. 코끼리와 하마, 원숭이, 고양이등 동물의 뼈가 112개가 발견되었습니다. 그리고 고대 로마 제국에도 동물원이 존재했는데요, 이곳의 동물들은 보호 및 연구목적이 아닌 콜로세움에서 검투사와 싸우거나 동물들끼리 싸우게 하는 등 유희용도로 키워지곤 했습니다. 그러다가 시간이 지난 후, 19세기에 들어서고 나서부터 유희목적이 아닌, 동물의 행복감과 동물생리학등 연구목적의 동물원이 세워.. 2023. 8. 4. 군대에서 주 1회 목욕탕 사용 제한 규정 삭제 그동안 군대에서 에너지 절약을 위해 실행한 '주 1회 목욕탕 사용'규정을 삭제했습니다. 그리고 난방, 온수 재량권도 동시에 확대되어서 온수나 난방이 필요한 경우 즉각적으로 사용이 가능하게 개선되었습니다. 과거 전기 에너지가 소중하던 시절에 만들어진 규정이니 새로운 시대에 맞게 규정이 보완된 걸로 생각이 듭니다. 이를 통해서 격오지에 있는 장병들에게 상부의 결재 없이도 바로 온, 난방을 제공할 수 있어서 군 사기에도 큰 영향을 줄 것이라 예측됩니다. 실제로 필자의 경우 훈련병기간 중 목욕탕이 있는 곳에서 2주 정도 자대대기를 하였는데 그동안 목욕탕이 가동되는 날을 보지는 못했었습니다. 그래도 이제부터 목욕탕이 가동된다면 목욕탕에서 목욕을 하는 것을 좋아하는 군인장병들도 행복해할 것 같습니다. 2023. 8. 3. 세계 잼버리란 무엇이고 현재 논란되고 있는 상황들 세계 잼버리란? 세계 잼버리란 4년마다 열리는 세계스카우트연맹(WOSM)의 합동 야영대회 및 각국 문화 교류를 위한 청소년 축제입니다. 대상으로는 전 세계에 있는 만 14~17세까지 전 세계 청소년이 대상입니다. 최초 잼버리는 1920년 영국 런던에서 열렸으며 국내에서는 1991년 고성군 설악산 국립공원, 2023년 부안 새만금에서 잼버리가 열렸습니다. 현재 새만금 잼버리 관련 논란들 축제를 준비하는 여성가족부에서 받아간 예산이 846억원이고 거기에 더하여 운영비 100억과 공사비 2000억 원을 받았는데 운영과 공사측면에서 부실한 점들이 나타나고 있습니다. 일단 운영측면에서는 잼버리 축제를 진행하는데 배수 시설이 없어서 땅이 뻘과 같은 상태라 축제를 제대로 실행할 수 없으며 또한 모기나 벌레등이 창궐하.. 2023. 8. 3. 송징 제습기 SJ-125E 구매 후기 및 장단점 이번에 장마철이 시작되면서 자취생활을 하는데 습기 때문에 온몸이 끈적끈적해서 큰일이었습니다. 삶의 질이 확확 떨어지는 것을 참지 못한 결과 주변 지인에게 제습기 추천을 했더니 송징 제습기를 추천해 주었습니다 제습이 잘 되고 소음이 적다고 한 게 마음에 들어서 곧장 11만 원의 거금을 들여서 구매했습니다. 바로 박스를 개봉해 보았습니다. 내부 구성품은 아래와 같이 제습기, 변환 어댑터, 설명서(중국어)로 구성되었습니다. 설명서는 아쉽게도 중국어로만 적혀 있어서 인터넷에 있는 글로 작동방법을 배워나갔습니다. 일단 제품에 붙어있는 테이프들을 전부 떼어내고 물통 덮개를 열어보았습니다. 수조용량은 2L라서 그런지 작아 보였습니다. 제습기에 붙어있는 버튼도 중국어라서 파파고의 도움을 받아 버튼의 기능을 익혀나갔습니.. 2023. 6. 17. 전기기술인협회 경력수첩 발급방법 및 경력신고 방법 직장을 다니시면서 전기기사나 전기공사기사 자격증이 있다면 대부분 한국전기기술인협회에 경력신고를 하셨거나 경력신고를 할 준비를 하실 텐데요 오늘은 한국전기기술인협회에 경력수첩을 신청하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 일단 한국전기기술인협회 홈페이지에 들어가시면 됩니다. https://www.keea.or.kr/head/main/main.do 한국전기기술인협회 제가 선임한 아파트가 바다에 면하고 있어 작년 정전이 발생 했다고 합니다 앞선 과장 과 연락도 되지않고 해서 파일을 올려 묻고 싶읍니다 1) 정전시 비상발전기 가동 되고 시끄럽게 경고등이 www.keea.or.kr 아래와 같은 창에서 업무안내->경력신청을 눌러 주시면 됩니다. 그러면 아래와 같은 창이 나오게 되고 밑에 보이는 구비서류칸에서 자격인정 신청.. 2023. 6. 12. 가평 배그롤 PC방 펜션 A1동 후기 및 좋았던 점과 아쉬웠던 점 이번 연도에도 작년에 여행을 갔던 친구들과 합을 맞춰서 여행준비를 시작했습니다. 성인 4명이서 어디로 갈지 여러 의견이 교차한 결과 가평 배그롤 PC방펜션(경기 가평군 청평면 호명리길 59 )을 가기로 했습니다. 작년에 2박 3일로 갔던 힐스토리 PC방펜션이 엄청 즐거웠기 때문에 다른 PC방 펜션도 가보고 싶다는 의견이 컸습니다 . 힐스토리 펜션에 대한 것은 가평 힐스토리 PC방 펜션 NS-5동 후기 및 좋았던 점과 아쉬웠던 점을 참고해 주시면 됩니다. 기다리던 여행 당일날 다들 짐을 싸고 주변 이마트 트레이더스에 가서 장을 봤습니다. 다들 좋아하는 과자나 음료수 그리고 3박 4일 동안 먹을 식재료 장을 본 후, 이마트 지하로 내려가서 점심을 사 먹었습니다. 이마트에서 식사를 든든하게 한 후, 바로 가평.. 2023. 6. 11. 서울시에서 지원하는 손목닥터9988 후기 이번에 운동을 할 겸 여러 가지 운동에 관한 정보를 찾아보던 중 서울시에서 손목밴드를 대여해 주고 여러 가지 포인트들을 지원하는 손목닥터 9988 이벤트가 있다는 사실을 알고 재빨리 신청을 해봤습니다. https://onhealth.seoul.go.kr/#/ 지원은 이 사이트에서 가능합니다 지원을 하고 3주 정도 지난 후에 손목밴드가 집에 도착했습니다. 운동기록을 체크해 줄 뿐만 아니라 수면, 스트레스, 산소포화도, 심박수 등이 체크가 가능해서 신청하기 좋았다는 생각이 들었습니다. 그리고 밴드에서의 나타난 여러 정보들은 핸드폰 앱으로 연결이 가능해서 훨씬 쉽게 정보를 열람해 볼 수 있습니다. 그리고 포인트 제도가 있는데 처음에 3000포인트를 이것저것 하느라 주고 나머지는 하루에 10포인트씩 출석체크하면.. 2023. 2. 5. [포천] 온몸이 반질반질해지는 신북 온천 후기 오랜만에 가족끼리 온천을 가기로 했습니다. 그래서 결정한 곳이 포천에 위치한 신북 온천이였습니다. 입구에 들어서고 난 후 신발을 벗어서 카운터에 가서 성인 3명 사우나 표를 구매했습니다. 가격은 1인당 12,000원이였습니다. 신발장에 신발을 넣고 각자 탕을 향해 걸어갔습니다. 사우나를 마치고 식혜를 한 잔 했는데 정말이지 말로 표현하지 못할 만큼 힐링되는 느낌이여서 좋았습니다. 몸은 반질반질하면서 칼칼한 목에 식혜가 들어가니 스트레스가 확 풀렸습니다. 신북 온천에는 다음에도 꼭 다시 오고 싶다는 생각이 들었습니다. 2023. 2. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음 반응형
