턱뼈가 빠졌을때 해결방안 및 예방방법

턱뼈가 빠지면 입이 다물어지지 않고, 극심한 고통과 함께 턱이 고정되어 음식물을 섭취하기가 곤란해집니다.

 

이런 무시무시한 증상을 가지고 있는 턱뼈 빠짐이 발생했을 때는 어떻게 해야 할지 알아봅시다.

1. 턱뼈가 빠졌을 때 해결방안

1. 일단 벽 쪽에 등과 허리를 대고 의자에 앉아 줍니다.

 

2. 근육을 이완시키기 위해 천천히 심호흡을 하고 편안한 마음을 가집니다.

 

3. 입을 더 크게 벌려주고 아래턱을 좌우로 살살 움직여 줍니다.

 

4. 턱뼈가 들어가지 않았다면 다시 입을 크게 벌리고

 

아래턱을 좌우로 살살 움직이며 손을 이용해 아래턱을 눌러시면 됩니다.

 

4. 이렇게 해도 되지 않는다면 가까운 구강내과를 방문해 주시면 됩니다.

 

2. 턱뼈가 빠지 지기 않기 위한 예방방법

1. 하품을 하거나 음식을 먹을 때 입을 크게 벌리지 않습니다.

 

2. 음식물을 섭취할 때 너무 오래 씹거나 너무 질긴 음식을 먹지 않습니다.

 

3. 턱을 괴는 습관이 있다면 없앨 수 있도록 하셔야 합니다.

 

4, 이를 꽉 다무는 습관도 좋지 않으므로 없애셔야 합니다.