성인 ADHD 증상과 자가 진단,치료 방법

ADHD는 주의력이 산만한 아이들만 걸릴 수 있다는 것이 하나의 통념으로 받아들여졌습니다.

그러나 성인의 ADHD는 전체 인구의 4%를 차지할 정도로 꽤나 많은 비율을 차지합니다.

이글에서는 성인 ADHD의 증상과 자가 진단 그리고 치료 방법에 대해 설명하겠습니다.

 

 

1. 성인 ADHD 증상과 자가 진단

DSM-IV TR(https://www.behavenet.com/apa-diagnostic-classification-dsm-iv-tr)에 의거하여

ADHD를 판단하게 됩니다.

자신이 성인 ADHD가 있다고 생각되시면

아래에서 자신이 겪고 있는 증상을 체크해 보시는 것이 좋습니다.

A1. 주의력 결핍: 다음 중 6가지 또는 그 이상의 증상이 있고

최소 6개월 이상 지속되는 경우

 

부주의

1. 종종 세부 사항에 세심한 주의를 기울이지 않거나
학업, 직장이나 직장에서 조심성 없이 실수를 자주 합니다.
2. 일이나 놀이에서 주의를 지속하는 데 종종 어려움을 겪습니다.
3. 말을 해도 제대로 알아듣지 못하는 것 같습니다.
4. 지시를 잘 따르지 않거나 학교나 직장에서의 일이나 집안일 또는 의무를 끝내지 못합니다.

(지시를 이해하지 못하거나 적대적으로 행동하려 하는 경우가 아닐 때)
5. 종종 작업과 활동을 조직적으로 하는 것을 어려워합니다.
6. 지속적인 정신적 노력이 필요한 작업을 자주 피하거나, 싫어하거나, 참여하기를 꺼립니다.

(예:학교 일이나 숙제)
7. 일이나 활동에 필요한 물건을 자주 잃어버립니다.(장난감, 학교 과제, 연필, 책 또는 도구)
8. 종종 외부 자극에 의해 쉽게 주의가 산만해집니다.
9. 일상적인 활동을 자주 잊어버립니다.

 

A2. 과잉행동-충동성:

6개 또는 그 이상 과잉행동-충동 증상이 나타나고,

부적응적이고 발달 수준과 일치하지 않은 정도로 6개월 이상 지속되는 경우

 

과잉행동

1. 자주 손이나 발을 만지작거리거나 자리에서 몸을 움츠립니다.
2. 가만히 있어야 하는 교실이나 다른 장소에서 자주 자리를 비웁니다.
3. 특정 장소에서 과도하게 뛰거나 기어오르는 경우가 많습니다.

(청소년 또는 성인의 경우 안절부절못함을 주관적으로 느낄 수 있습니다.)
4. 놀이나 여가 활동을 편안하게 즐기지 못합니다.
5. 종종 끊임없이 움직이는 것처럼 행동합니다.(모터가 달린 것처럼)
6. 과도하게 말을 자주 합니다.

 

 

충동성

7. 종종 질문이 끝나기 전에 대답을 합니다.
8. 차례를 기다리는 데 종종 어려움을 겪습니다.
9. 종종 다른 사람을 방해합니다(예:대화 또는 게임을 하다가 참견합니다.)

 

위의 부주의,과잉행동,충동성에서 6가지 이상의 증상이 있다면

아래에 3가지 중에서 일치하는 유형을 찾아내실 수 있습니다.

• 314.01 주의력 결핍 과잉 행동 장애, 복합형: 지난 6개월 동안 기준 A1과 A2가 모두 충족된 경우
• 314.00 주의력 결핍 과잉 행동 장애, 주로 부주의한 유형: 기준 A1은 충족되지만 기준 A2는 지난 6개월 동안 충족되지 않은 경우
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• 314.01 주의력 결핍 과잉 행동 장애, 주로 과잉 행동 충동성 유형: 기준 A2는 충족되지만 기준 A1은 지난 6개월 동안 충족되지 않은 경우

요즘에는 DSM-5가 나와서 세부적인 내용이 바뀌었습니다.

변경된 내용은 아래의 홈페이지를 참조하시면 됩니다.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519712/table/ch3.t3/

 

 

2. 성인 ADHD 치료 방법

가장 중요한 것은 정신과 전문의를 찾아가 오랜 기간을 두고 치료를 받는 것입니다.

이때 전문의에게 가족력(가족 중에 ADHD를 앓거나 앓는다고 생각되는 사람이 있는지),

사회생활 시 문제점(친구관계 등), 일이나 과제, 학생생활 때의 발생한 집중력 문제, 취업에 대한 어려움,

알코올이나 복용하는 약물 등에 대해서 상세히 말하셔야 합니다.

이를 토대로 치료 방법과 약물의 복용 여부 등이 나뉘기 때문입니다.

약물로는 주로 메칠 페니 데이트나 아토목세틴, 부프로피온 등을 처방받으실 수 있습니다.

그리고 오랜 기간동안(약 3~4년) 치료를 받아야 하므로 도중에 약을 먹는것을 그만두거나

치료 도중에 병원에 가지 않는 행위는 하지 않는것이 좋습니다. 

 

ADHD 치료를 할 수 있는 병원은 아래의 홈페이지에서 검색하시면 됩니다.

http://adhd.or.kr/search/search01.php

ADHD 바로알기